乳がん、卵巣がんになっちゃいました。いろいろ思うことを書き綴ります


by y-maki1107
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アンコールワット展

アンコールワット展に行ってきました。

人も案外多くなくて、ゆっくり見れました。

良かったです。

遊びに行けて何よりです。

あまりはめを外さないようにしなければ。
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by y-maki1107 | 2010-07-25 18:02 | おきにいり

元気です。

先週末はマッサージに行った後、熱がポーンとでました、37.8度。

ちょっとのどが痛かったくらいであとは元気だったので、外出だけ控えて、家でおとなしくしてました。

翌日には熱は下がりました。

おそらく排毒反応だと思います。

やった~はじめてだ~確かに皮膚がかゆくなったりはしてたけど。

そして梅雨も明けて、すんばらしくいい天気が続いてますね。

でも、日本の南のほうに住んでますが、あまり暑くないんですよ~私だけ。

っていうのは、この暑さでも靴下重ね履きして、シルクのズボン下履いて、綿のズボンをはいて、上はTシャツ一枚なんですが、下半身がどっしり温まっていると、暑さは半減ですよ、クーラーもドライもまだ入れてません。
扇風機のみ。

足を触って冷たい方は、きっと冷えてて冷えのぼせになって暑いんだと思いますよ。

足が冷えている方は、一度だまされたと思って、靴下二枚重ねでかまわないので、やってみてください(私はちなみに5枚重ねてます、重ね履き用の靴下を)。

この方のブログがとても参考になります。

是非お試しあれ。

母と祖母がこれを試して気持ちいいそうです。
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by y-maki1107 | 2010-07-24 19:57 | OvCa

ちょっとだけ?

ちょっとだけ進歩したかな?

昨日と一昨日と仕事がむちゃくちゃ忙しくて、いらいらすることもあったけど、だいぶ少なくなった感じ。

きつい時はきついといえたし。

なんで私だけきつい思いしないといけないの~とかそういう風には考えずに済んだ。

三歩進んで二歩下がるでもよし、亀の歩みでもよし、前に進むのみ。
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by y-maki1107 | 2010-07-17 11:51 | OvCa

今やってること

体重は7キロ近く落ちました。

今やってることは

びわ温灸
ニンジンジュース
玄米菜食 砂糖抜き
体操

そして、3日ほど前から

足つぼマッサージ(官足法)

足つぼマッサージはたまたま二人から言われて、やってみてます。

とにかく、私の場合、いまは排毒つまり出すことがとても大事なので、とにかく出せるように、自分で簡単にできること、ということで足つぼマッサージをまじめにやり始めました。

ニンジンジュースの量が多いのか、ちょっと黄色くなってきたんですよ、皮膚が。
で、こりゃいかんと。

あとは、心。

正しく生きるのではなくて、楽しく生きる、にこにこ生きるように心がけてます。

いやなことやネガティブモードに入ったら、そこで止まって考える、なんでこう考えるんだろうって。

まだまだですが、少しずつ。

病気を治すことも大事ですが、それを超えて健康になることを目標にがんばります♪
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by y-maki1107 | 2010-07-11 22:49 | OvCa

ゆとり、余裕

今日のキーワードはゆとり、余裕みたいです。

のんびりー

本当は当番ですが、お昼寝したり、ぽやんとしたり、気持ちが本当に落ち着いています。

平日の仕事中もこういう気持ちを忘れないようにしたいです。
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by y-maki1107 | 2010-07-10 13:16 | OvCa

半身浴がありがたい

実は日曜の夜から体調を崩してました。

月曜はびわ温灸で何とかなったのですが、火曜はどうにもならず、昼から仕事帰ろうかなと思っていたけど、徐々に調子が上がってきて、何とか夕方まで全うできました。

職場の皆さんどうもありがとう。

で、昨日帰ってきて普段通り半身浴をのんびりやったら、すごくすっきりして、あの体調の悪さはどこへやら。

よく考えてみると、日曜日遠出して、JRに乗ったり、高速バスに乗ったり、話を3時間座りっぱなしで聞いたり、運動も足らず、冷房の場所に入りっぱなしで体が冷えたのだろうと思います。

冷えって悪い!!!

サンダル履いた人や、涼しそうなお洋服を着てる人がうらやましいが、着込めば体調は戻るから、隣の芝生を青いと思わず、前へ突き進もう。
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by y-maki1107 | 2010-07-07 18:47 | OvCa

玄米

結局、玄米を圧力鍋とカムカム鍋でたいてみました。

最初はかなりもちもちになって、うーんいまいちかなあと思ったのですが、以前炊いてたように厚手の鍋で炊いてみると、物足りなくて、結局圧力鍋+カムカム鍋で炊くことに落ち着きそうです。

確かに圧力鍋+カムカム鍋で炊いた玄米は噛みやすいです。

私は胃も腸もいまいち弱いので、よくかまないとだめなので、合ってるようです。

玄米を無理して食べなくてもいいと思いますが、炊き方でずいぶん違うなと思い記しておきます。
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by y-maki1107 | 2010-07-04 20:17 | OvCa